Dehidrasyon nedir?

Dehidrasyon, vücudun susuz kalması durumudur. Daha basit anlamı, vücuttaki sıvıbın eksilmesidir. Özellikle gün içerisinde 2/ 2,5 litre su tüketilmelidir. Gün içerisinde farkında olmadan, idrar ile ter ile, nefes alırken bile vücut su kaybetmektedir.

Sıvı kaybının yüksek olması durumuna dehidrasyon deniyor. Bu durum çok tehlikelidir. Bilinç kaybı ve ölüme yol açabilir. Dehidrasyon kontrol edildiğinde sorun ortadan kalkabiliyor. Yeterli miktarda su alınması gerekiyor.

Yan etkileri

Bulanık görme, baş ağrısı, halsizlik, düşük enerji gibi sorunlar ortaya çıkabilir.

Günlük yeterli miktarda su tüketilmelidir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.