Kışın bu sebzeleri yiyin

Kışın soğuğundan en az etkilenmek için kış sebzelerini tercih edin. Sağlıklı beslenerek hastalıklara karşı dirençli olun.

Pırasa

İçerisinde bulunan vitaminler sayesinde kış aylarında yaşanan kabızlık sorunları için birebir.

Karnabahar

İçerisinde bulunan vitaminlerde en iyi şekilde faydalanabilmek için kızartma yerine, haşlama ya da buharlama tarzında pişirilmesi öneriliyor. Karnabahar, kanser hastalıklarına iyi geliyor.




Lahana

Hastalıklara karşı bağışıklık sisteminin güçlenmesi için oldukça önemli bir besindir lahana. Yemeği, turşusu ve salatası olarak tüketilebilir.

Ispanak

C vitamini açısından oldukça faydalı. Sindirim sistemindeki rahatsızlıklara da oldukça iyi geliyor.




Havuç

A-B1-B2 vitaminleri sayesinde enerji verici özelliği ve bağışıklık sistemini de kuvvetlendirici özelliğine sahip.


👇Para Kazanmak İçin Hemen Kayıt Olun!👇

Diğer İçerikler

Gaz yapan besinler ve nedenleri Sindirim sisteminde gaz oluşmasında iki faktör vardır. 1- Yemek yerken hava yutmak. 2- Gaz yapan besinlerin tüketilmesi sonucu ortaya çıkan gaz. Ga...
Bu Baharatlar Zayıflatıyor Yemeklerde kullanılan baharatların bir çok faydaları bulunur. Bu baharatlar arasından kilo vermeye yardımcı baharatların listesini sıraladık. Bu ba...
Düğünde ateş edenleri uyardılar, bıçaklandılar!... Yaz aylarının olmazsa olmazları mahalle düğünleridir. İki bayram arası düğün olmaz inancının da ortadan kalktığını görebiliyoruz. Gelelim mahalle d...
Mutluluk mu! O da ney? Hani vardır ya bazı insanlara dünyalarıda versen mutlu edemezsin. Karikatür tamda bunu anlatıyor, tamam her istediğimiz olmayabilir, bizi mutsuz e...
Salçalı Tavuk Çorbası Tarifi Malzemeler · Tavuğun beyaz yeri · 1 yemek kaşığı sıvı yağ · 1 yemek kaşığı un · 1 yemek kaşığı salça · Karabiber, pul biber, tuz · Su ...
Rüşvetle suçlanan eski Peru Cumhurbaşkanı, Uruguay... Peru'nun rüşvetle suçlanan ve ülkeden çıkışı yasaklanan eski Cumhurbaşkanı Alan Garcia, başkent Lima'daki Uruguay Büyükelçiliği'ne sığınma talebinde b...
Tepki Göster
  • Fascinated
  • Happy
  • Sad
  • Angry
  • Bored
  • Afraid
Paylaş

Yazar: NeySeya

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.